Продукт

Курица или индейка с овощами и сливочным соусом: калорийность и КБЖУ

Курица или индейка с овощами и сливочным соусом
Коротко

Это блюдо представляет собой сочетание нежного мяса курицы или индейки с картофелем и разнообразными овощами, такими как морковь, брокколи и тёмно-зелёные листовые овощи. Всё это заправлено ароматным сливочным, белым или грибным соусом, что делает его сытным и вкусным. Отлично подходит как основное блюдо для обеда или ужина, обеспечивая организм белком и полезными микроэлементами. На 100 г — 126 ккал, 4.8 г белка, 7.1 г жира и 11.1 г углеводов.

КБЖУ курица или индейка с овощами и сливочным соусом на 100 г

126ккал / 100 г
Б 4.8 гЖ 7.1 гУ 11.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
126ккал
Б 4.8 гЖ 7.1 гУ 11.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить это блюдо?
Блюдо можно приготовить различными способами: запечь, потушить или обжарить до золотистой корочки. Овощи можно добавить в конце приготовления или потушить вместе с мясом, чтобы они сохранили свою текстуру и вкус. Подавать рекомендуется тёплым.
Чем полезно это блюдо?
Курица или индейка являются отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания энергии. Картофель обеспечивает организм углеводами для энергии, а овощи — клетчаткой, витаминами и минералами, способствуя общему здоровью и хорошему самочувствию.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.