Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриная голень, тёмное мясо, постная, жареная
Продукт

Куриная голень, тёмное мясо, постная, жареная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Жареная куриная голень из тёмного мяса, приготовленная без добавления усилителей вкуса. Это постный вариант, где удалена большая часть жира, что делает её отличным источником белка. Курица — популярный продукт, который легко готовится и сочетается с различными гарнирами. На 100 г — 165 ккал, 31 г белка, 3.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриная голень, тёмное мясо, постная, жареная на 100 г оценка

165ккал / 100 г
Б 31 гЖ 3.5 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 31 гЖ 3.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриная голень, тёмное мясо, постное, сырое110 ккал / 100 г
Куриная голень, тёмное мясо, постное, сырое135 ккал / 100 г
Куриная голень, тёмное мясо, постное, сырое110 ккал / 100 г
Куриная голень, тёмное мясо, постное, сырое165 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается тёмное мясо курицы от светлого?
Тёмное мясо курицы, как правило, содержит больше миоглобина (белка, переносящего кислород), что придаёт ему более насыщенный цвет и вкус, а также немного больше жира и железа по сравнению со светлым мясом.
Почему указано, что мясо 'non-enhanced'?
Это означает, что курица не подвергалась инъекциям или маринованию с растворами (часто содержащими соль и другие добавки) для увеличения веса или улучшения текстуры. Такой продукт считается более натуральным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.