Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриная голень, тёмное мясо, жареное, постное
Продукт

Куриная голень, тёмное мясо, жареное, постное: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это жареное тёмное мясо куриной голени, приготовленное без добавления усилителей вкуса. Продукт относится к категории мяса и является хорошим источником белка. На 100 г — 215 ккал, 28 г белка, 11 г жира и 0 г углеводов. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо или как часть более сложных кулинарных композиций.

КБЖУ куриная голень, тёмное мясо, жареное, постное на 100 г оценка

215ккал / 100 г
Б 28 гЖ 11 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
215ккал
Б 28 гЖ 11 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриная голень вареная без кожи165 ккал / 100 г
Куриная голень варено-копченая на вишне245 ккал / 100 г
Куриная голень, жареная155 ккал / 100 г
Куриная голень, жареная с кожей191 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается тёмное мясо курицы от светлого?
Тёмное мясо курицы, как правило, содержит больше миоглобина, что придает ему более насыщенный цвет и вкус, а также немного больше жира и железа по сравнению со светлым мясом.
Почему в составе указано 'non-enhanced'?
Это означает, что при приготовлении или обработке курицы не использовались никакие добавки, такие как растворы соли или другие усилители вкуса, что позволяет получить более чистый натуральный вкус продукта.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.