Продукт

Куриная голень, жареная, с раствором: калорийность и КБЖУ

Куриная голень, жареная, с раствором
Коротко

Это приготовленное тёмное мясо куриной голени, обжаренное до золотистой корочки. Продукт уже готов к употреблению, его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в салатах и других кулинарных рецептах. Благодаря способу приготовления, мясо остаётся сочным и ароматным. На 100 г — 146 ккал, 25.3 г белка, 5 г жира и 0 г углеводов. Это хороший источник белка для поддержания мышечной массы.

КБЖУ куриная голень, жареная, с раствором на 100 г

146ккал / 100 г
Б 25.3 гЖ 5 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
146ккал
Б 25.3 гЖ 5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше разогреть жареную куриную голень?
Жареную куриную голень можно разогреть в духовке при умеренной температуре или на сковороде, чтобы сохранить хрустящую корочку. Также подойдёт микроволновая печь для быстрого разогрева, но текстура может немного измениться.
Чем отличается тёмное мясо курицы от светлого?
Тёмное мясо курицы, как в голени, содержит больше миоглобина, что придаёт ему более насыщенный цвет и вкус, а также немного больше жира и железа по сравнению со светлым мясом грудки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.