Продукт

Куриная грудка вареная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Куриная грудка — это нежное и диетическое мясо птицы, богатое белком. Вареная грудка готовится путем отваривания в воде или бульоне, что делает ее мягкой и легкоусвояемой. Этот продукт отлично подходит для тех, кто следит за фигурой и здоровьем, а также является основой для множества блюд, от салатов до супов. На 100 г — 165 ккал, 31 г белка, 3.6 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриная грудка вареная на 100 г оценка

165ккал / 100 г
Б 31 гЖ 3.6 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 31 гЖ 3.6 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли есть вареную куриную грудку холодной?
Да, вареная куриная грудка вкусна как в горячем, так и в холодном виде. Она отлично подходит для приготовления салатов, бутербродов или как самостоятельная закуска.
Как лучше хранить вареную куриную грудку?
Вареную куриную грудку рекомендуется хранить в холодильнике в герметичном контейнере или плотно завернутой. Употребить ее следует в течение нескольких дней после приготовления.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.