Продукт

Куриная кесадилья: калорийность и КБЖУ

Куриная кесадилья
Коротко

Куриная кесадилья — это традиционное мексиканское блюдо, представляющее собой лепёшку (тортилью), сложенную пополам с начинкой из куриного мяса, сыра и овощей, а затем обжаренную или запечённую до золотистой корочки. Её часто подают с различными соусами, сметаной или гуакамоле. Кесадилья с курицей является сытным и вкусным блюдом, богатым белком, который важен для построения мышц и насыщения. На 100 г — 287 ккал, 14.5 г белка, 13 г жира и 27.3 г углеводов.

КБЖУ куриная кесадилья на 100 г

287ккал / 100 г
Б 14.5 гЖ 13 гУ 27.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
287ккал
Б 14.5 гЖ 13 гУ 27.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить куриную кесадилью?
Для приготовления куриной кесадильи обжарьте или запеките тортилью с начинкой из отварной или жареной курицы, сыра и, по желанию, овощей, до расплавления сыра и золотистого цвета лепёшки. Подавайте горячей.
Чем полезна куриная кесадилья?
Куриная кесадилья, благодаря содержанию куриного мяса, является хорошим источником белка, необходимого для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. Сыр добавляет кальций, а овощи — клетчатку и витамины.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.