Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Куриная ножка с кожей, сырая
Продукт

Куриная ножка с кожей, сырая: калорийность и КБЖУ

Куриная ножка с кожей, сырая
Коротко

Это сырое мясо курицы, полученное из ножки птицы, включая кожу. Отличный источник белка, который подходит для множества блюд. Куриные ножки можно жарить, запекать, тушить или варить. Они получаются сочными и ароматными, прекрасно сочетаются с различными гарнирами и соусами. На 100 г — 214 ккал, 16.4 г белка, 16 г жира и 0.2 г углеводов.

КБЖУ куриная ножка с кожей, сырая на 100 г

214ккал / 100 г
Б 16.4 гЖ 16 гУ 0.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
214ккал
Б 16.4 гЖ 16 гУ 0.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Куриная ножка, жареная, без костей208 ккал / 100 г
Куриная ножка жареная с кожей254 ккал / 100 г
Куриная ножка жареная с кожей184 ккал / 100 г
Куриная ножка жареная в кляре273 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить куриную ножку с кожей?
Куриные ножки с кожей прекрасно подходят для запекания в духовке до золотистой корочки. Можно также жарить на сковороде или тушить с овощами. Важно не пересушить мясо, чтобы оно осталось сочным.
Чем полезна куриная ножка?
Куриное мясо является ценным источником легкоусвояемого белка, необходимого для строительства мышц и поддержания общего тонуса организма. Также оно содержит витамины группы B и минералы, такие как фосфор и селен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.