Продукт

Куриная печень вареная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Куриная печень — это субпродукт, богатый железом, витаминами группы B и другими питательными веществами. Её обычно варят или тушат, используя в салатах, паштетах или как самостоятельное блюдо. Этот продукт является ценным источником белка и микроэлементов, способствуя кроветворению и общему укреплению организма. На 100 г — 165 ккал, 24.5 г белка, 7 г жира и 1 г углеводов.

КБЖУ куриная печень вареная на 100 г оценка

165ккал / 100 г
Б 24.5 гЖ 7 гУ 1 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
165ккал
Б 24.5 гЖ 7 гУ 1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезна куриная печень?
Куриная печень богата железом, что особенно важно для профилактики анемии. Также она содержит витамины группы B, необходимые для нервной системы и обмена веществ, и витамин A, полезный для зрения.
Как лучше всего употреблять вареную куриную печень?
Вареную куриную печень можно использовать для приготовления нежных паштетов, добавлять в салаты для сытности или подавать как самостоятельное блюдо с гарниром. Она хорошо сочетается с луком и зеленью.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.