Продукт

Куриное филе (грудка): калорийность и КБЖУ

Куриное филе (грудка)
Коротко

Это сырое куриное филе, обычно грудка, популярный источник белка. Его можно жарить, запекать, варить или готовить на пару. Отлично подходит для диетического питания, так как содержит мало жира и много белка, способствуя насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 110 ккал, 23 г белка, 2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное филе (грудка) на 100 г оценка

110ккал / 100 г
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается куриное филе от других частей курицы?
Куриное филе, как правило, самая постная часть, с минимальным содержанием жира по сравнению с бедром или голенью. Оно также готовится быстрее.
Можно ли есть сырое куриное филе?
Употребление сырого куриного филе крайне не рекомендуется из-за риска заражения сальмонеллой и другими бактериями. Всегда подвергайте мясо термической обработке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.