Продукт

Куриное филе (грудка): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырое куриное филе, обычно грудка, популярный источник белка. Его можно жарить, запекать, варить или готовить на пару. Отлично подходит для диетического питания, так как содержит мало жира и много белка, способствуя насыщению и поддержанию мышечной массы. На 100 г — 110 ккал, 23 г белка, 2 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ куриное филе (грудка) на 100 г оценка

110ккал / 100 г
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 23 гЖ 2 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается куриное филе от других частей курицы?
Куриное филе, как правило, самая постная часть, с минимальным содержанием жира по сравнению с бедром или голенью. Оно также готовится быстрее.
Можно ли есть сырое куриное филе?
Употребление сырого куриного филе крайне не рекомендуется из-за риска заражения сальмонеллой и другими бактериями. Всегда подвергайте мясо термической обработке.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.