Продукт

Куриные тако на кукурузной лепешке с сыром: калорийность и КБЖУ

Куриные тако на кукурузной лепешке с сыром
Коротко

Это блюдо представляет собой традиционные мексиканские тако, приготовленные с использованием кукурузной лепешки, нежной куриной начинки и расплавленного сыра. Тако — популярное блюдо, которое можно подавать как самостоятельную закуску или основное блюдо. Курица является отличным источником белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. На 100 г — 211 ккал, 16.2 г белка, 9.6 г жира и 15.3 г углеводов.

КБЖУ куриные тако на кукурузной лепешке с сыром на 100 г

211ккал / 100 г
Б 16.2 гЖ 9.6 гУ 15.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
211ккал
Б 16.2 гЖ 9.6 гУ 15.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать тако с курицей и сыром?
Тако лучше всего подавать свежими, пока лепешка мягкая, а сыр расплавлен. Их можно дополнить свежими овощами, такими как салат, помидоры или лук, а также острыми соусами или сметаной для придания дополнительного вкуса.
Чем полезны тако с курицей для организма?
Куриное мясо богато белком, который важен для восстановления и роста тканей. Кукурузная лепешка обеспечивает организм энергией. Включение этого блюда в рацион может способствовать поддержанию мышечной массы и обеспечивать чувство сытости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.