Продукт

Лаваш тонкий: калорийность и КБЖУ

Хлеб Заводз

Коротко

Тонкий лаваш — это плоский хлеб, выпекаемый из простой муки, воды и соли. Его традиционно готовят в тандыре, но современные варианты часто производятся на промышленном оборудовании. Лаваш универсален: его используют как основу для рулетов с различными начинками, заворачивают в него шашлык или используют вместо хлеба. На 100 г — 270 ккал, 9 г белка, 1 г жира и 57 г углеводов.

КБЖУ лаваш тонкий на 100 г оценка

270ккал / 100 г
Б 9 гЖ 1 гУ 57 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
270ккал
Б 9 гЖ 1 гУ 57 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается тонкий лаваш от обычного хлеба?
Тонкий лаваш значительно тоньше и легче обычного хлеба, что делает его идеальным для приготовления рулетов и закусок, так как он не добавляет лишнего объема и калорий. Его текстура более хрустящая после поджаривания.
Можно ли использовать лаваш для диетического питания?
Тонкий лаваш содержит относительно мало жира и калорий по сравнению с некоторыми видами хлеба, что делает его подходящим для диетического питания при умеренном потреблении. Важно учитывать калорийность и состав начинки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.