Продукт

Лёгкая заправка для салата: калорийность и КБЖУ

Лёгкая заправка для салата
Коротко

Это лёгкая заправка, предназначенная для придания свежести и вкуса овощным салатам. Она идеально подходит для тех, кто следит за калорийностью своего рациона, но не хочет отказываться от аппетитных блюд. Заправка обычно используется в сыром виде, как финальный штрих перед подачей салата. На 100 г — 160 ккал, 1.5 г белка, 14 г жира и 7 г углеводов. Она помогает лучше усваивать жирорастворимые витамины из овощей.

КБЖУ лёгкая заправка для салата на 100 г

160ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 14 гУ 7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
160ккал
Б 1.5 гЖ 14 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем эта заправка отличается от обычной?
Эта заправка имеет пониженную калорийность и содержание жира по сравнению с традиционными вариантами, что делает её более диетическим выбором. Она сохраняет насыщенный вкус, но при этом легче.
Можно ли использовать эту заправку для других блюд?
Хотя основное её назначение — салаты, её можно попробовать в качестве маринада для курицы или рыбы, или как соус для овощей на гриле, чтобы придать им лёгкую пикантность.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.