Продукт

Лепешка со шпинатом и моцареллой: калорийность и КБЖУ

Ozon fresh

Коротко

Это тонкая лепешка, щедро начиненная свежим шпинатом и нежным сыром моцарелла. Идеально подходит для быстрого перекуса или как дополнение к основному блюду. Лепешку можно разогреть на сковороде до золотистой корочки или в духовке. Шпинат богат железом и витаминами, а моцарелла добавляет белок и кальций. На 100 г — 225 ккал, 11.1 г белка, 9.9 г жира и 22.8 г углеводов.

КБЖУ лепешка со шпинатом и моцареллой на 100 г

224.7ккал / 100 г
Б 11.1 гЖ 9.9 гУ 22.8 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
224.7ккал
Б 11.1 гЖ 9.9 гУ 22.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить лепешку со шпинатом и моцареллой?
Лепешку можно разогреть на сухой сковороде до хрустящей корочки с обеих сторон или запечь в духовке до расплавления сыра. Подавать лучше всего в тёплом виде.
Чем полезна лепешка со шпинатом и моцареллой?
Благодаря шпинату, продукт является источником железа и витаминов, а моцарелла обеспечивает организм белком и кальцием, делая эту лепешку питательным и вкусным дополнением к рациону.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.