Продукт

Лепёшка со шпинатом и моцареллой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытная лепёшка, приготовленная из теста с добавлением свежего шпината и нежного сыра моцарелла. Обычно выпекается до золотистой корочки. Отличный вариант для быстрого перекуса или легкого обеда, хорошо сочетается с салатами и супами. На 100 г — 285 ккал, 12 г белка, 14 г жира и 28 г углеводов.

КБЖУ лепёшка со шпинатом и моцареллой на 100 г оценка

285ккал / 100 г
Б 12 гЖ 14 гУ 28 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
285ккал
Б 12 гЖ 14 гУ 28 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть лепёшку?
Лепёшку можно разогреть в духовке или на сковороде до восстановления хрустящей корочки. Также подходит микроволновая печь для быстрого подогрева.
Можно ли заморозить лепёшку?
Да, лепёшку можно заморозить после полного остывания. Перед употреблением её следует разморозить и разогреть.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.