Летняя тыква, зелёная, сырая: калорийность и КБЖУ

Этот вид тыквы, также известный как цукини, отличается нежной мякотью и тонкой кожицей. Его можно употреблять в пищу в сыром виде, добавляя в салаты для придания свежести и хруста. Также цукини отлично подходит для тушения, запекания или приготовления на гриле, сохраняя при этом свои полезные свойства. На 100 г — 17 ккал, 1.2 г белка, 0.3 г жира и 3.1 г углеводов. Этот овощ богат витаминами и минералами, способствуя общему укреплению организма.