Листовая капуста (мангольд), замороженная, приготовленная с маслом: калорийность и КБЖУ

Это замороженная листовая капуста, также известная как мангольд, которая была предварительно приготовлена с добавлением сливочного или растительного масла. Она является отличным источником клетчатки и витаминов, таких как витамин К и витамин А. Мангольд можно использовать как самостоятельный гарнир, добавлять в супы, рагу или запеканки, придавая блюдам насыщенный вкус и пользу. На 100 г — 55 ккал, 2.9 г белка, 2.6 г жира и 6.9 г углеводов.