Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Лосось консервированный
Продукт

Лосось консервированный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Консервированный лосось – это готовый к употреблению продукт, получаемый путем термической обработки рыбы и последующей консервации. Его часто употребляют как самостоятельную закуску, добавляют в салаты, супы и паштеты. Лосось богат белком и полезными жирами омега-3, которые важны для здоровья сердечно-сосудистой системы и мозга. На 100 г — 200 ккал, 22 г белка, 12 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ лосось консервированный на 100 г оценка

200ккал / 100 г
Б 22 гЖ 12 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
200ккал
Б 22 гЖ 12 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Лосось копчёный210 ккал / 100 г
Лосось маринованный205 ккал / 100 г
Лосось на гриле348.7 ккал / 100 г
Лосось на гриле259 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается консервированный лосось от свежего?
Консервированный лосось проходит термическую обработку и упаковывается в герметичную тару, что обеспечивает его длительное хранение и готовность к употреблению без дополнительной готовки. Свежий лосось требует приготовления.
Можно ли есть консервированный лосось каждый день?
Консервированный лосось является хорошим источником белка и жиров, но из-за содержания соли и возможного присутствия консервантов, его рекомендуется употреблять в умеренных количествах как часть сбалансированного рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.