Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Лосось на гриле
Продукт

Лосось на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное филе лосося, приготовленное на гриле, сохраняет свою сочность и натуральный вкус. Это блюдо богато полезными жирами омега-3, белком и витаминами, что делает его отличным выбором для здорового питания. Лосось на гриле прекрасно сочетается с овощами, зеленью или легкими соусами, добавляя изысканности любому приему пищи. На 100 г — 259 ккал, 25.9 г белка, 16.5 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ лосось на гриле на 100 г

259ккал / 100 г
Б 25.9 гЖ 16.5 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
259ккал
Б 25.9 гЖ 16.5 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Лосось на пару237 ккал / 100 г
Лосось по-матросски290.7 ккал / 100 г
Лосось подкопченый рубленый240 ккал / 100 г
Лосось, приготовленный на гриле208 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше подавать лосось на гриле?
Лосось на гриле вкусен как в теплом, так и в охлажденном виде. Его можно подавать с разнообразными гарнирами, такими как свежие овощи, салаты, запеченный картофель или рис. Легкие соусы на основе йогурта, лимона или зелени также отлично дополнят вкус рыбы.
Чем полезен лосось на гриле?
Лосось является превосходным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. Также он содержит витамины группы B, витамин D и селен, способствуя общему укреплению организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.