Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Лосось, приготовленный на гриле
Продукт

Лосось, приготовленный на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Лосось, приготовленный на гриле, — это популярное блюдо из жирной рыбы, известное своим насыщенным вкусом и ароматом дымка. Его часто подают как основное блюдо с овощами или салатами. Лосось богат белком и полезными жирами омега-3, которые важны для здоровья сердца и мозга. На 100 г — 208 ккал, 25 г белка, 12 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ лосось, приготовленный на гриле на 100 г оценка

208ккал / 100 г
Б 25 гЖ 12 гУ 0 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
208ккал
Б 25 гЖ 12 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Лосось с овощами150 ккал / 100 г
Лосось с овощами150 ккал / 100 г
Лосось сёмга консервированный без кожи и костей158 ккал / 100 г
Лосось сёмга консервированный, отцеженный167 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезен лосось, приготовленный на гриле?
Лосось является отличным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3, которые способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы, улучшают работу мозга и обладают противовоспалительными свойствами. Приготовление на гриле позволяет сохранить максимум полезных веществ, избегая излишнего добавления жира.
Как лучше всего подавать лосось с гриля?
Лосось с гриля прекрасно сочетается со свежими овощами, легкими салатами, запеченным картофелем или рисом. Можно добавить лимонный сок или легкий соус на основе йогурта для придания блюду дополнительной свежести и пикантности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.