Калорика Лук репчатый, сырой: калорийность и КБЖУ
Лук репчатый — это популярный овощ, который является основой многих блюд. Его используют в сыром виде для салатов, закусок и как приправу, а также подвергают термической обработке — жарке, варке или тушению — для придания блюдам особого аромата и вкуса. Лук богат витаминами и минералами, полезен для иммунитета и сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 40 ккал, 1.1 г белка, 0.1 г жира и 9.3 г углеводов.
КБЖУ лук репчатый, сырой на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить сырой репчатый лук?
Можно ли есть лук каждый день?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.