Блюдо

Люля-кебаб из говядины: калорийность и КБЖУ

Люля-кебаб из говядины
Коротко

Традиционное блюдо ближневосточной кухни, представляющее собой фарш из говядины, приправленный специями и обжаренный на углях или сковороде до аппетитной корочки. Люля-кебаб отличается насыщенным мясным вкусом и ароматом. Это отличный источник белка, который прекрасно дополнит ваш рацион, обеспечивая энергией и способствуя поддержанию мышечной массы. На 100 г — 280 ккал, 30 г белка, 14 г жира и 9 г углеводов.

КБЖУ люля-кебаб из говядины на 100 г

280ккал / 100 г
Б 30 гЖ 14 гУ 9 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
280ккал
Б 30 гЖ 14 гУ 9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать люля-кебаб?
Люля-кебаб традиционно подают горячим, часто с лавашом, свежими овощами, зеленью и соусами, такими как ткемали или аджика. Это сытное блюдо отлично подходит для обеда или ужина.
Чем полезен люля-кебаб в рационе?
Говяжий люля-кебаб является хорошим источником высококачественного белка, железа и витаминов группы B, которые важны для поддержания энергии и общего здоровья организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.