Мамей (сапота), сырой: калорийность и КБЖУ

Мамей, также известный как сапота, — это тропический фрукт с уникальным вкусом, напоминающим смесь тыквы, батата и абрикоса. Мякоть плода обычно ярко-оранжевая или красноватая, с нежной, кремовой текстурой. Его можно употреблять в свежем виде, добавлять в смузи, десерты или выпечку. Мамей богат витаминами и клетчаткой, что делает его полезным дополнением к рациону. На 100 г — 124 ккал, 1.5 г белка, 0.5 г жира и 32.1 г углеводов.