Продукт

Манная крупа "М": калорийность и КБЖУ

Коротко

Манная крупа – это продукт переработки пшеницы, получаемый из твердых сортов (марки "Т") или мягких (марки "М"). Крупа "М" производится из мягких сортов пшеницы и имеет более мелкий помол. Её часто используют для приготовления каш, запеканок, пудингов и как загуститель для соусов. На 100 г — 330 ккал, 10 г белка, 1 г жира и 70 г углеводов. Это хороший источник энергии благодаря высокому содержанию углеводов.

КБЖУ манная крупа "м" на 100 г оценка

330ккал / 100 г
Б 10 гЖ 1 гУ 70 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
330ккал
Б 10 гЖ 1 гУ 70 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается манная крупа марки "М" от марки "Т"?
Крупа марки "М" производится из мягких сортов пшеницы и имеет более мелкий помол, она лучше разваривается. Крупа марки "Т" изготавливается из твердых сортов пшеницы, содержит больше белка и глютена, что делает блюда из нее более плотными и рассыпчатыми.
Как правильно варить манную кашу?
Для приготовления манной каши обычно используют соотношение жидкости (молока или воды) и крупы. Важно постоянно помешивать кашу во время варки, чтобы избежать образования комков, и варить до готовности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.