Продукт

Манная крупа: калорийность и КБЖУ

Коротко

Манная крупа – это продукт переработки пшеницы, получаемый из твердых сортов. Крупа имеет мелкий размер и характерный желтоватый оттенок. Её часто используют для приготовления каш, запеканок, пудингов и как загуститель для супов. На 100 г — 340 ккал, 10 г белка, 1 г жира и 75 г углеводов. Манная каша является источником энергии и легко усваивается организмом.

КБЖУ манная крупа на 100 г оценка

340ккал / 100 г
Б 10 гЖ 1 гУ 75 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 10 гЖ 1 гУ 75 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить манную кашу?
Для приготовления манной каши крупу постепенно всыпают в кипящую жидкость (молоко или воду), постоянно помешивая, чтобы избежать образования комков. Варят до готовности, обычно несколько минут.
Чем полезна манная крупа?
Манная крупа содержит витамины группы B и минералы, такие как железо и фосфор. Она легко усваивается, что делает её подходящей для детского питания и людей с проблемами пищеварения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.