Продукт

Манная крупа "Зернодар" М: калорийность и КБЖУ

Зернодар

Коротко

Манная крупа – это продукт переработки пшеницы, получаемый из твердых сортов (марка М). Она отличается мелким помолом и светлым цветом. Манка широко используется в кулинарии для приготовления каш, запеканок, пудингов и других десертов. На 100 г — 340 ккал, 10 г белка, 1 г жира и 73 г углеводов. Этот продукт является источником энергии и легко усваивается.

КБЖУ манная крупа "зернодар" м на 100 г оценка

340ккал / 100 г
Б 10 гЖ 1 гУ 73 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 10 гЖ 1 гУ 73 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить манную кашу?
Для приготовления манной каши крупу постепенно всыпают в кипящую жидкость (молоко или воду), постоянно помешивая, чтобы избежать образования комков. Варят до готовности, обычно несколько минут.
Чем полезна манная крупа?
Манная крупа легко усваивается организмом, что делает ее подходящей для детского питания и диетических рационов. Она содержит углеводы, которые дают энергию, и некоторое количество белка.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.