Блюдо

Маринованная капуста с фруктами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот освежающий салат сочетает в себе кисло-сладкие нотки маринованной белокочанной капусты с яркими фруктовыми акцентами. Блюдо готовится путем маринования тонко нашинкованной капусты с добавлением специй и фруктов, таких как яблоки, груши или цитрусовые. Отлично подходит как самостоятельное лёгкое блюдо или как гарнир к основным блюдам, добавляя свежести и витаминов. На 100 г — 69 ккал, 1 г белка, 2.7 г жира и 11.3 г углеводов.

КБЖУ маринованная капуста с фруктами на 100 г

68.7ккал / 100 г
Б 1 гЖ 2.7 гУ 11.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
68.7ккал
Б 1 гЖ 2.7 гУ 11.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать салат из маринованной капусты с фруктами?
Салат рекомендуется подавать охлаждённым, чтобы подчеркнуть его освежающий вкус и хрустящую текстуру. Он прекрасно дополнит как мясные, так и овощные блюда, а также может стать самостоятельной лёгкой закуской.
Чем полезен этот салат?
Благодаря маринованной капусте, салат является источником пробиотиков, которые полезны для пищеварения. Фрукты добавляют витаминов и клетчатки, делая блюдо не только вкусным, но и способствующим общему укреплению организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.