Продукт

Маринованные овощи: калорийность и КБЖУ

Маринованные овощи
Коротко

Маринованные овощи — это овощи, консервированные в маринаде на основе уксуса, соли и специй. Такой способ обработки не только сохраняет овощи на долгое время, но и придает им характерный пикантный вкус. Их часто подают как закуску, гарнир к мясным блюдам или добавляют в салаты и соусы. Маринованные овощи могут способствовать улучшению пищеварения благодаря содержанию уксусной кислоты и специй. На 100 г — 46 ккал, 0.9 г белка, 0.2 г жира и 10.2 г углеводов.

КБЖУ маринованные овощи на 100 г

46ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 10.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
46ккал
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 10.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны маринованные овощи?
Маринованные овощи могут быть источником клетчатки и некоторых витаминов, а также содержат пробиотики, которые положительно влияют на микрофлору кишечника. Уксус в маринаде может способствовать лучшему усвоению пищи.
Как лучше всего употреблять маринованные овощи?
Маринованные овощи универсальны: их можно подавать как самостоятельную закуску, добавлять в винегрет, оливье или другие салаты, использовать как гарнир к жирным блюдам, например, к шашлыку или пельменям.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.