Молоко цельное: калорийность и КБЖУ

Цельное молоко — это натуральный продукт, получаемый от коров. Оно богато кальцием, витаминами и минералами, необходимыми для здоровья костей и общего самочувствия. Молоко можно употреблять как самостоятельный напиток, добавлять в кофе или чай, использовать для приготовления каш, выпечки, соусов и десертов. Оно является ценным источником белка и энергии. На 100 г — 61 ккал, 3.3 г белка, 3.2 г жира и 4.6 г углеводов.