Продукт

Молоко обезжиренное 1%: калорийность и КБЖУ

Коротко

Обезжиренное молоко — это продукт, получаемый путем удаления большей части жира из цельного молока. Оно проходит пастеризацию для уничтожения вредных бактерий. Молоко является источником кальция, белка и витаминов, важных для здоровья костей и общего самочувствия. На 100 г — 40 ккал, 3.2 г белка, 1 г жира и 4.8 г углеводов.

КБЖУ молоко обезжиренное 1% на 100 г оценка

40ккал / 100 г
Б 3.2 гЖ 1 гУ 4.8 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
40ккал
Б 3.2 гЖ 1 гУ 4.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем обезжиренное молоко отличается от цельного?
Основное отличие заключается в содержании жира. Обезжиренное молоко содержит значительно меньше жира, что делает его менее калорийным. Белковый и углеводный состав остается схожим, а содержание кальция и других минералов обычно не меняется.
Можно ли использовать обезжиренное молоко для приготовления блюд?
Да, обезжиренное молоко можно использовать в кулинарии так же, как и цельное. Оно подходит для каш, супов, соусов, выпечки и напитков. Однако из-за низкого содержания жира оно может придавать блюдам менее насыщенный вкус и кремовую текстуру.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.