Морковь сырая: калорийность и КБЖУ

Сырая морковь — это универсальный корнеплод, богатый бета-каротином, который в организме превращается в витамин А. Её можно употреблять в пищу в сыром виде, добавляя в салаты для хруста и сладости, или использовать в качестве основы для соков и смузи. Морковь также является отличным источником клетчатки, поддерживающей здоровье пищеварительной системы. На 100 г — 44 ккал, 0.9 г белка, 0.2 г жира и 9.7 г углеводов.