Продукт

Морковь варёная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Варёная морковь — это корнеплод, который прошёл термическую обработку. Её часто используют как гарнир к мясным и рыбным блюдам, добавляют в салаты, супы и рагу. Варка делает морковь более мягкой и сладкой, облегчая усвоение содержащихся в ней каротиноидов. На 100 г — 40 ккал, 0.9 г белка, 0.2 г жира и 9.6 г углеводов.

КБЖУ морковь варёная на 100 г оценка

40ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 9.6 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
40ккал
Б 0.9 гЖ 0.2 гУ 9.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем варёная морковь отличается от сырой?
Варка разрушает часть клеточных стенок моркови, делая её более мягкой и облегчая усвоение некоторых питательных веществ, таких как бета-каротин. При этом в варёной моркови может быть немного меньше некоторых витаминов, чувствительных к нагреванию.
Можно ли есть варёную морковь сырой?
Нет, варёная морковь уже прошла термическую обработку и не предназначена для употребления в сыром виде. Её едят как готовый продукт.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.