Калорика 
Морская капуста, также известная как ламинария, — это съедобная водоросль, богатая йодом, витаминами и минералами. Её можно употреблять в сыром, варёном или тушёном виде, добавлять в салаты, супы или использовать как гарнир. Этот продукт является ценным источником полезных веществ для щитовидной железы и общего укрепления организма. На 100 г — 590 ккал, 27 г белка, 43 г жира и 23 г углеводов.
КБЖУ морская капуста на 100 г
Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить морскую капусту?
Можно ли есть морскую капусту сырой?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.