Калорика Мясо перепела, сырое: калорийность и КБЖУ
Это сырое мясо перепела, очищенное от костей и кожи. Перепелиное мясо считается диетическим, оно нежное и обладает приятным вкусом. Его часто запекают целиком, тушат или используют для приготовления бульонов. Благодаря низкому содержанию жира и высокому уровню белка, оно отлично вписывается в рацион тех, кто следит за своим питанием и стремится к здоровому образу жизни. На 100 г — 134 ккал, 21.8 г белка, 4.5 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ мясо перепела, сырое на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить сырое мясо перепела?
Чем полезно мясо перепела?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.