Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Натуральные вафли
Продукт

Натуральные вафли: калорийность и КБЖУ

Натуральные вафли
Коротко

Классические вафли, которые часто подают в заведениях быстрого питания и ресторанах. Их готовят на специальных вафельницах, получая хрустящую текстуру и нежный вкус. Прекрасно подходят как основа для десертов с фруктами, кремом или сиропами, а также могут служить дополнением к основным блюдам. На 100 г — 428 ккал, 8.2 г белка, 26.4 г жира и 38.9 г углеводов.

КБЖУ натуральные вафли на 100 г

428ккал / 100 г
Б 8.2 гЖ 26.4 гУ 38.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
428ккал
Б 8.2 гЖ 26.4 гУ 38.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Натуральные вафли пониженной жирности292 ккал / 100 г
Навахо хлеб (пшеничный)195 ккал / 100 г
Немецкий цельнозерновой хлеб Кернброт250 ккал / 100 г
Немецкий цельнозерновой хлеб «Кернброт»250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать вафли?
Вафли вкусны как сами по себе, так и в сочетании с различными топпингами. Попробуйте подать их с ягодами, взбитыми сливками, шоколадным соусом или шариком мороженого для создания полноценного десерта.
Чем полезны вафли в рационе?
Вафли являются источником углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Они могут быть частью сбалансированного рациона, особенно если употреблять их в умеренных количествах и дополнять более питательными ингредиентами, такими как фрукты или белковые добавки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.