Натуральный обезжиренный йогурт: калорийность и КБЖУ

Это классический натуральный йогурт, приготовленный из молока с пониженным содержанием жира. Он имеет нежную, кремовую текстуру и мягкий, слегка кисловатый вкус. Йогурт отлично подходит для завтрака, перекуса или как основа для соусов и заправок. Его можно употреблять как самостоятельный продукт, добавляя фрукты, ягоды или мюсли, или использовать в кулинарии. Этот продукт является источником белка и кальция, полезен для пищеварения. На 100 г — 63 ккал, 5.3 г белка, 1.6 г жира и 7 г углеводов.