Продукт

Обогащённая манная крупа: калорийность и КБЖУ

Обогащённая манная крупа
Коротко

Манная крупа, обогащённая витаминами и минералами, — это продукт из твёрдых сортов пшеницы мелкого помола. Её часто используют для приготовления каш, запеканок, пудингов и как загуститель для супов и соусов. Благодаря своей нежной текстуре она отлично подходит для детского питания. На 100 г — 360 ккал, 12.7 г белка, 1.1 г жира и 72.8 г углеводов.

КБЖУ обогащённая манная крупа на 100 г

360ккал / 100 г
Б 12.7 гЖ 1.1 гУ 72.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 12.7 гЖ 1.1 гУ 72.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить манную кашу?
Чтобы избежать комочков, вскипятите молоко или воду, затем тонкой струйкой всыпайте крупу, постоянно помешивая. Варите на медленном огне несколько минут до готовности. Можно добавить сахар, соль, масло или ягоды по вкусу.
Чем полезна обогащённая манная крупа?
Обогащение витаминами и минералами делает её более ценной для рациона. Она является источником энергии благодаря углеводам и содержит клетчатку, которая способствует нормализации пищеварения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.