Блюдо

Омлет с курицей и сыром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытное и питательное блюдо, приготовленное из яиц, нежной куриной грудки и расплавленного сыра. Омлет обычно жарят на сковороде до золотистой корочки, что делает его идеальным вариантом для завтрака, обеда или легкого ужина. Благодаря сочетанию белка из яиц и курицы, а также кальция из сыра, омлет способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Как лучше всего подавать омлет с курицей и сыром?

Омлет вкусен как в горячем, так и в слегка остывшем виде. Его можно дополнить свежими овощами, зеленью или тостами для более полноценного приема пищи.

Чем полезен омлет с курицей и сыром?

Блюдо богато высококачественным белком, который необходим для строительства и восстановления тканей. Сыр добавляет кальций, важный для здоровья костей.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Омлет с курицей и сыром: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении