Продукт

Отруби хрустящие Диетмарка: калорийность и КБЖУ

Диетмарка

Коротко

Хрустящие отруби — это полезный продукт, богатый клетчаткой, который является отличным дополнением к рациону. Их можно добавлять в йогурты, каши, выпечку или употреблять как самостоятельный перекус. Клетчатка способствует нормализации пищеварения и помогает контролировать уровень сахара в крови. На 100 г — 210 ккал, 15 г белка, 3.5 г жира и 30 г углеводов.

КБЖУ отруби хрустящие диетмарка на 100 г

210ккал / 100 г
Б 15 гЖ 3.5 гУ 30 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
210ккал
Б 15 гЖ 3.5 гУ 30 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно употреблять отруби?
Начинайте с небольших порций, постепенно увеличивая их количество. Отруби лучше всего запивать достаточным количеством воды или добавлять в другие блюда, чтобы клетчатка могла набухнуть и принести максимальную пользу пищеварению.
Кому особенно полезны отруби?
Отруби рекомендуются людям, стремящимся нормализовать работу кишечника, контролировать вес и поддерживать здоровый уровень сахара в крови. Они являются ценным источником пищевых волокон для всех, кто заботится о своем питании.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.