Продукт

Отварные обогащённые макароны без соли: калорийность и КБЖУ

Отварные обогащённые макароны без соли
Коротко

Это продукт из обогащённой муки твёрдых сортов пшеницы, приготовленный путём варки. Макароны являются отличным источником сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Их часто подают как гарнир к мясным, рыбным или овощным блюдам, либо используют в составе салатов и супов. Благодаря отсутствию добавленной соли, они подходят для людей, следящих за потреблением натрия. На 100 г — 158 ккал, 5.8 г белка, 0.9 г жира и 30.9 г углеводов.

КБЖУ отварные обогащённые макароны без соли на 100 г

158ккал / 100 г
Б 5.8 гЖ 0.9 гУ 30.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
158ккал
Б 5.8 гЖ 0.9 гУ 30.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить макароны?
Для лучшего результата варите макароны в большом количестве кипящей подсоленной воды (если не требуется полное отсутствие соли) в течение времени, указанного на упаковке, до состояния аль денте. Затем откиньте на дуршлаг.
Можно ли есть макароны каждый день?
Макароны, особенно из твёрдых сортов пшеницы, могут быть частью сбалансированного рациона. Важно контролировать размер порции и сочетать их с овощами и белковыми продуктами для получения полноценного приёма пищи.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.