Продукт

Овощная фахита: калорийность и КБЖУ

Овощная фахита
Коротко

Это блюдо представляет собой смесь нарезанных овощей, традиционно обжаренных на сковороде с добавлением специй, характерных для мексиканской кухни. Фахита из овощей — отличный вариант для вегетарианцев и тех, кто ищет лёгкое, но сытное блюдо. Её можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к основным блюдам. На 100 г — 166 ккал, 3.2 г белка, 7.8 г жира и 20.4 г углеводов.

КБЖУ овощная фахита на 100 г

166ккал / 100 г
Б 3.2 гЖ 7.8 гУ 20.4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
166ккал
Б 3.2 гЖ 7.8 гУ 20.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить овощную фахиту?
Овощи нарезаются соломкой и обжариваются на сильном огне с добавлением специй до состояния аль денте. Важно не передержать овощи, чтобы они сохранили свою текстуру и свежесть.
С чем обычно подают овощную фахиту?
Овощную фахиту часто подают с тёплыми лепёшками (тортильями), сметаной или гуакамоле. Также она прекрасно сочетается с рисом или киноа.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.