Продукт

Овощная смесь: калорийность и КБЖУ

Овощная смесь
Коротко

Замороженная овощная смесь — это готовый к употреблению продукт, состоящий из различных видов овощей, таких как брокколи, цветная капуста, морковь, горошек и кукуруза. Её можно использовать как гарнир, добавлять в супы, рагу или салаты. Овощи сохраняют большинство своих полезных свойств благодаря быстрой заморозке. На 100 г — 50 ккал, 2 г белка, 0.5 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ овощная смесь на 100 г оценка

50ккал / 100 г
Б 2 гЖ 0.5 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
50ккал
Б 2 гЖ 0.5 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить овощную смесь?
Овощную смесь можно варить, тушить, готовить на пару или обжаривать. Время приготовления зависит от желаемой степени готовности овощей и способа обработки. Она также отлично подходит для добавления в различные блюда, придавая им свежесть и питательность.
Чем полезна овощная смесь?
Овощная смесь является источником клетчатки, витаминов и минералов. Регулярное употребление овощей способствует улучшению пищеварения, укреплению иммунитета и поддержанию общего здоровья организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.