Продукт

Овсяная каша с мёдом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Овсяная каша с мёдом — это популярный завтрак, приготовленный из овсяных хлопьев с добавлением натурального мёда. Продукт богат клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и дарит чувство сытости надолго. Мёд добавляет сладости и полезных свойств. На 100 г — 385 ккал, 12 г белка, 7 г жира и 68 г углеводов.

КБЖУ овсяная каша с мёдом на 100 г оценка

385ккал / 100 г
Б 12 гЖ 7 гУ 68 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
385ккал
Б 12 гЖ 7 гУ 68 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно готовить овсяную кашу с мёдом?
Для приготовления обычно используют овсяные хлопья, заливая их водой или молоком. После варки или запаривания добавляют мёд по вкусу. Важно не кипятить мёд, чтобы сохранить его полезные свойства.
Чем полезна овсяная каша с мёдом?
Овсянка является источником медленных углеводов, дающих энергию, и клетчатки для пищеварения. Мёд содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами. Такой завтрак помогает начать день активно.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.