Продукт

Овсянка быстрого приготовления с фруктовым вкусом и добавлением жира: калорийность и КБЖУ

Овсянка быстрого приготовления с фруктовым вкусом и добавлением жира
Коротко

Это хлопья из овсяных зерен, прошедшие обработку для ускорения приготовления. В состав добавлены ароматизаторы и жиры для улучшения вкуса и текстуры. Обычно такую овсянку заливают горячей водой или молоком и дают настояться несколько минут. Она служит хорошим источником энергии для начала дня. На 100 г — 117 ккал, 2.3 г белка, 3.4 г жира и 19.5 г углеводов.

КБЖУ овсянка быстрого приготовления с фруктовым вкусом и добавлением жира на 100 г

117ккал / 100 г
Б 2.3 гЖ 3.4 гУ 19.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
117ккал
Б 2.3 гЖ 3.4 гУ 19.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить эту овсянку?
Просто залейте хлопья горячей водой или молоком, перемешайте и дайте настояться несколько минут до желаемой консистенции. Можно добавить свежие фрукты или орехи для дополнительного вкуса и питательности.
Чем полезна овсянка быстрого приготовления?
Овсянка является источником сложных углеводов, которые обеспечивают длительное чувство сытости и энергию. Добавление жира может улучшить усвоение некоторых витаминов и придать более насыщенный вкус.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.