Продукт

Овсяные хлопья Геркулес: калорийность и КБЖУ

Селяночка

Коротко

Овсяные хлопья «Геркулес» — это цельные зерна овса, которые прошли обработку паром и были расплющены в хлопья. Они являются отличным источником клетчатки и сложных углеводов, способствуя длительному насыщению и поддержанию стабильного уровня энергии. Продукт идеально подходит для приготовления каш, мюсли или добавления в выпечку. На 100 г — 350 ккал, 13 г белка, 6 г жира и 65 г углеводов.

КБЖУ овсяные хлопья геркулес на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 13 гЖ 6 гУ 65 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 13 гЖ 6 гУ 65 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить овсяные хлопья Геркулес?
Хлопья можно варить на воде или молоке до желаемой консистенции. Время приготовления зависит от типа хлопьев, обычно они готовы довольно быстро. Можно также залить их горячей жидкостью и дать настояться.
Чем полезны овсяные хлопья Геркулес?
Они богаты растворимой клетчаткой, которая помогает снижать уровень холестерина и улучшает пищеварение. Сложные углеводы обеспечивают организм энергией на длительное время, а содержащиеся в овсе витамины группы B и минералы способствуют общему укреплению здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.