Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Овсяные хлопья органические без глютена
Продукт

Овсяные хлопья органические без глютена: калорийность и КБЖУ

URTEKRAM

Овсяные хлопья органические без глютена

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Органические овсяные хлопья, специально обработанные для удаления глютена, что делает их подходящими для людей с целиакией или чувствительностью к глютену. Их можно варить на воде или молоке для получения сытной каши, добавлять в смузи, йогурты или использовать для выпечки. Овсянка является отличным источником клетчатки, которая способствует здоровому пищеварению и помогает дольше сохранять чувство сытости. На 100 г — 350 ккал, 14 г белка, 6.5 г жира и 57 г углеводов.

КБЖУ овсяные хлопья органические без глютена на 100 г

350ккал / 100 г
Б 14 гЖ 6.5 гУ 57 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 14 гЖ 6.5 гУ 57 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность

Похожие продукты

Овсяные хлопья "Особые"350 ккал / 100 г
Овсяные хлопья Пассим350 ккал / 100 г
Овсяные хлопья Посиделкино с шоколадом460 ккал / 100 г
Овсяные хлопья Quaker Real Medleys с черникой и фундуком386 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно готовить овсяные хлопья без глютена?
Для приготовления каши залейте хлопья водой или молоком в соотношении один к двум и варите на медленном огне несколько минут до желаемой консистенции. Можно добавить фрукты, ягоды, орехи или мед по вкусу.
Чем полезны овсяные хлопья для здоровья?
Овсяные хлопья богаты растворимой клетчаткой (бета-глюканами), которая помогает снижать уровень холестерина и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Они также содержат витамины группы B и минералы, способствуя общему укреплению организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.