Калорика Овсяные отруби: калорийность и КБЖУ
Myllyn Paras
Овсяные отруби — это внешние оболочки зерен овса, богатые клетчаткой. Их обычно употребляют в сухом виде, добавляя в каши, йогурты, выпечку или смузи, либо запаривая кипятком. Они способствуют улучшению пищеварения и помогают контролировать уровень сахара в крови. На 100 г — 380 ккал, 13 г белка, 7 г жира и 65 г углеводов.
КБЖУ овсяные отруби на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем овсяные отруби отличаются от овсяных хлопьев?
Как правильно употреблять овсяные отруби?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.