Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Паэлья с креветкой и мидией
Продукт

Паэлья с креветкой и мидией: калорийность и КБЖУ

милиции

Коротко

Это блюдо представляет собой традиционную испанскую паэлью, приготовленную с добавлением сочных креветок и ароматных мидий. Классический вариант паэльи готовится на основе риса, который впитывает в себя бульон с морепродуктами и специями, приобретая характерный золотистый цвет и насыщенный вкус. Паэлья — это не только вкусное, но и питательное блюдо, богатое белком и полезными микроэлементами, которые важны для поддержания здоровья. На 100 г — 140 ккал, 8.5 г белка, 5.5 г жира и 14 г углеводов.

КБЖУ паэлья с креветкой и мидией на 100 г

140ккал / 100 г
Б 8.5 гЖ 5.5 гУ 14 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
140ккал
Б 8.5 гЖ 5.5 гУ 14 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Пальтус, сырой175 ккал / 100 г
Пампано, запечённый или жареный в панировке252 ккал / 100 г
Панировочные сухари Myllyn Paras350 ккал / 100 г
Панировочные сухари350 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно готовить паэлью с морепродуктами?
Для приготовления паэльи с креветками и мидиями обычно используют специальную широкую сковороду. Рис обжаривают с овощами и специями, затем добавляют бульон и морепродукты, после чего блюдо тушится до готовности риса. Важно не перемешивать паэлью во время приготовления, чтобы рис получился рассыпчатым.
Чем полезна паэлья с морепродуктами?
Морепродукты, такие как креветки и мидии, являются отличным источником высококачественного белка, йода и других минералов. Они способствуют укреплению иммунитета и нормализации работы щитовидной железы. Рис обеспечивает организм энергией, а специи добавляют антиоксидантные свойства.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.