Продукт

Панировочные сухари: калорийность и КБЖУ

Коротко

Панировочные сухари — это измельченные сухие хлебобулочные изделия, обычно из пшеничного хлеба. Их используют для создания хрустящей корочки при жарке мяса, рыбы, овощей или сырников, а также для загущения соусов и супов. Продукт является источником быстрых углеводов. На 100 г — 350 ккал, 10 г белка, 2 г жира и 72 г углеводов.

КБЖУ панировочные сухари на 100 г оценка

350ккал / 100 г
Б 10 гЖ 2 гУ 72 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
350ккал
Б 10 гЖ 2 гУ 72 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше использовать панировочные сухари?
Сухари обваливают продукт перед жаркой или запеканием для придания аппетитной золотистой корочки и сохранения сочности. Также их можно добавлять в котлетную массу для пышности.
Можно ли есть панировочные сухари в сыром виде?
Хотя сухари и готовы к употреблению, их основное назначение — приготовление блюд. Употребление в чистом виде не рекомендуется из-за высокого содержания углеводов и низкой питательной ценности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.