Калорика Пампано, запечённый или жареный в панировке: калорийность и КБЖУ
Пампано — это морская рыба с нежным, слегка сладковатым мясом, которую часто готовят на гриле, запекают или жарят. В данном случае она представлена в панировке, что добавляет хрустящую текстуру при приготовлении. Это отличный источник высококачественного белка, полезный для поддержания мышечной массы и общего здоровья. На 100 г — 252 ккал, 20.7 г белка, 14.8 г жира и 7.8 г углеводов.
КБЖУ пампано, запечённый или жареный в панировке на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить пампано в панировке?
Чем полезен пампано?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.