Блюдо

Перечный суп с ямсом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Ароматный и сытный перечный суп, приготовленный на основе ямса — тропического корнеплода с нежной текстурой. Суп обладает насыщенным вкусом с пикантной остротой перца и лёгкой сладостью ямса. Его часто подают как самостоятельное блюдо или как согревающее начало трапезы. Ямс богат клетчаткой и витаминами, что делает этот суп полезным дополнением к рациону. На 100 г — 304 ккал, 9.4 г белка, 1.4 г жира и 58.3 г углеводов.

КБЖУ перечный суп с ямсом на 100 г

304.4ккал / 100 г
Б 9.4 гЖ 1.4 гУ 58.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
304.4ккал
Б 9.4 гЖ 1.4 гУ 58.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать перечный суп с ямсом?
Суп лучше всего подавать горячим, украсив свежей зеленью или каплей сливок для более нежного вкуса. Он отлично согревает в холодное время года.
Чем полезен ямс в составе супа?
Ямс является источником сложных углеводов, которые обеспечивают длительное чувство сытости, а также содержит пищевые волокна, способствующие нормализации пищеварения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.